Este projecto, denominado MyNewGut, é coordenado pela pesquisadora Yolanda Fernandes, responsável pelo grupo de Ecologia Microbiana, Nutrição e Saúde do Instituto de Agroquímica e Tecnologia dos Alimentos (IATA, Valência). Em outro estudo de intervenção foi transferido da microbiota de doadores saudáveis de indivíduos com síndrome metabólica, através de um transplante fecal. Assim, demonstrou-se que uma microbiota saudável se intensifica a expressão do receptor de dopamina do cérebro, aumentando o controle do apetite e reduzindo a ingestão.
“As descobertas comprovam, pela primeira vez, em seres humanos que a microbiota intestinal influi favoravelmente no controle do balanço energético e, sendo assim, melhoria a saúde metabólica, regulando o eixo intestino-cérebro”, destaca Sanz a SINCRONIZAÇÃO. O micro computador bem como foi investigado os efeitos da quantidade de proteínas na dieta como do tipo de proteínas de origem animal, como a caseína ou vegetal, por exemplo as proteínas de soja), em voluntários com exagero de peso.
Carboidratos que são capazes de ser consumidas: Muitos vegetais baixos em hidratos de carbono. Algumas frutas, quem sabe com creme chantilly. Paltas, nozes e sementes. Uma dieta baixa em carboidratos nunca os reduz totalmente. Há espaço para vegetais baixos em hidratos de carbono.
É primordial provar. Todos nós somos indivíduos únicos e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. É sério experienciar com um mesmo e achar o bem que é o que nos serve. Se você tem uma situação médica, você deve comentar com um médico antes de fazer cada modificação, dado que esta dieta pode cortar drasticamente a necessidade de alguns medicamentos. Uma dieta baixa em hidratos de carbono não tem somente que observar com a perda de peso.
- Para ajudar a coordenação e o equilíbrio
- 2 Estágio anterior à Guerra Civil
- 1/2 colher de chá de estévia
- sete Seleção de dietética individual
Também se supõe que precisa aprimorar a saúde. Por esta desculpa, tem que basear-se em alimentos reais, sem processar. As refeições sucata baixas em hidratos de carbono são uma má alternativa. Se necessita de uma saúde melhor, é melhor escolher carnes, peixe, ovos, vegetais, nozes, gorduras saudáveis e lácteos inteiros. Também é excelente inserir fontes de carboidratos que contêm fibra. Se desejar uma ingestão moderada de carboidratos, você precisa escolher fontes de amido refinado, como batata, batata adocicado, aveia, arroz e outros cereais sem glúten.
O açúcar adicionado e o trigo sempre são más opções e necessitam ser evitadas, contudo em ocasiões especiais. As dietas baixas em hidratos de carbono, diminuem em muito os níveis de insulina no sangue. Esta hormona é a que leva a glicose derivada dos carboidratos pras células.